Звезделина е участник в „Игри на волята 4“. Въпреки че излезе от играта наскоро, тя се справи повече от достойно. Показа сила, хъс, характер, борбеност и смелост.
Тренирала е различни неща, най-вече спортна гимнастика, след което се насочва професионално към фитнеса. В предаването показа невероятни фитнес форми, а днес ще разкрие как ги поддържа и ще даде малко съвети, свързани с активния начин на живот.
1. Какво те мотивира да участваш в „Игри на волята“?
Мотивира ме това да отида някъде, отделена от света, да забравя неуспешна любов. Да вляза в друго преживяване, друга борба и да покажа на себе си, че всичко може да бъде преживяно.
2. Чувстваше ли се добре подготвена физически и психически?
Физически, да. Имам контузия на коляното, която очаквах да се появи.
Психически също мислех, че съм ужасно стабилна, но там попаднах с “хора”, които не бяха хора и се оказа по-трудно от очакваното.
3. Как се почувства, когато видя конкуренцията? Смяташе ли, че можеш да бъдеш един от финалистите?
Казах си: “Добре. Тук е моето място.” Но чисто физически.
В напреднал етап видях как, за да оцеляваш, трябва да самоизяждаш честта и добрите си качества, ако имаш такива, и осъзнах, че съм попаднала в нещо по-сериозно.
4. Ако имаше право да избираш, в кое племе щеше да си?
Жълтото. Поне останаха племе до края. В нашето нямаше и подобно начало даже.
5. Кое беше най-голямото предизвикателство за теб вътре?
Да си мълча, за да не изляза скандалджийка.
А така исках всички да ги сложа на мястото им.. Адски егоистични хора имаше.
6. Как се запали любовта ти към спорта? На колко години започна да спортуваш и какво?
Спортувам от 5-годишна. Майка ми ме водеше на балет, народни танци и спортна гимнастика.
7. Как се насочи към фитнеса?
Насочих се натам след състезателната си кариера. Бях фитнес състезател за известно време. Исках да продължавам да спортувам, затова се захванах с фитнес и групови тренировки.
Винаги ми е вървяло да бъда треньор и да променям хората отвътре навън.
8. Какъв хранителен режим спазваш?
Режим не спазвам! Но това е обществена тайна хаха.
Знам добре как да тренирам тялото си. Правя много кардио тренировки.
Работата ми изисква постоянна психическа висока стабилност и храната ми я дава. Останалото си моделирам сама в залата.
9. Какви хранителни добавки приемаш?
Пия Магнезий и Колаген. Най-вече не спирам Колагена, от тежките тренировки имам доста често болки в ставите.
10. Колко пъти в седмицата тренираш?
Между 4-6 пъти.
11. Обичаш ли да тренираш навън (ако да, какво правиш най-често)?
Обичам да карам колело, да бягам навън и всичко друго, което е свързано с движение прилагам върху себе си.
12. Как се справяш с липсата на мотивация?
Никога не ми липсва мотивация да спортувам!
13. Можеш ли да дадеш няколко съвета на хората, които тепърва започват да се занимават с фитнес? На какво да наблегнат?
Препоръчвам им да стартират с добър треньор, който да ги научи на правилно изпълнение и последователност, за да може после и сами да постигат резултати.
14. Какво мислиш за body bulding-а? Мислила ли си да се занимаваш с това?
Това не е за мен. Прекалено е грубо за визията, която поддържам.
15. Ключът към добре изваяното тяло?
Ключът е само желанието и неуморимата воля да даваш енергия в тренировките.. И да го правиш за себе си.
16. Какво ти даде спортът?
Дисциплина. Самоуважение. Изпълнение. Трудолюбие. Страст.
17. А “Игри на волята”?
“Игри на волята” ми даде да разбера, че съм постигнала безкрайно достойнство.
Показа ми, че всичко е възможно, стига само човек да го поиска.
Показа ми, че съм повече човек от човеците.