Повече от половината от хората с диабет не подозират за диагнозата си. Международната диабетна федерация съобщава, че около 463 милиона души в света имат диабет, но повече от половината от случаите не са диагностицирани, пише zdrave.to.
Отбелязва се, че признаците на развитие на диабет си проличават с наличието на някои проблеми в краката.
Много хора, които страдат от това заболяване, изпитват сърбеж в долните крайници, като това се дължи на забавянето на метаболизма. Нервните окончания също могат да бъдат повредени, което да причини изтръпване, а то може да бъде придружено от усещане за парене.
Освен това незаздравяващи кожни рани, сухота и некроза могат да показват диабет.
Лекарите посочват три храни, които помагат за повишаване на нивата на кръвната захар и могат да помогнат в борбата с диабета. На първо място, трябва да ядете гъста оризова каша, тъй като тя съдържа много нишесте, което впоследствие се разгражда в организма до глюкоза.
Препоръчва се също често да се консумира диня, която има един от най-високите гликемични индекси. И накрая, не забравяйте за картофено пюре, което, подобно на ориза, е богато на нишесте.