Порноактрисата Ейдра Фокс със сигурност е по-популярна с работата си без дрехи, отколкото с уменията си във фитнеса, но в този случай трябва да ѝ отдадем заслуженото, защото идеята ѝ никак не е лоша.
Звездата от филмите за възрастни показа за своите последователи в Twitter как се е провиснала от лоста и придърпва само трупа си напред, като е видимо, че натоварва вътрешната част от мускулите на гърба си.
Това е един добър начин за начинаещи да започнат да правят набирания преди да са в състояние да изпълнят цялото упражнение.
<blockquote class=“twitter-tweet“><p lang=“en“ dir=“ltr“>A little back progress vid, still can’t do a pull up but that’s cause my arms are weak lmao <a href=“https://t.co/UOJLztPYVd“>pic.twitter.com/UOJLztPYVd</a></p>— Aidra Fox (no PPV!) (@xAIDRAFOXx) <a href=“https://twitter.com/xAIDRAFOXx/status/1516795171714723840?ref_src=twsrc%5Etfw“>April 20, 2022</a></blockquote> <script async src=“https://platform.twitter.com/widgets.js“ charset=“utf-8″></script>