Въздишката помага на дихателната система да се пренастрои. Динамиката на дишането е различна преди и след въздишката, твърди изследване, публикувано сп. Biological Psychology през май 2010 г.
Според учените дишането е хаотична система и въздишката помага, за да се поддържа тя в равновесие.
Много външни фактори променят количеството кислород, от което се нуждаем и поддържат белите дробове готови за действие.
Такава система има нужда не само от значещи сигнали, но и от „шум“, за да работи добре.
Въздишката – вдишване поне два пъти по-дълбоко от обичайното – помага на тялото да се научи как да реагира гъвкаво на неочакваното.
Прекалено честото въздишане обаче – прекалено много „шум“ – също може да извади системата от равновесие, пише Discovery News.