Млечните продукти присъстват в менюто на почти всеки. От известно време насам обаче все повече хора коментират техните опасности, заради което веган режимът придобива такава голяма популярност.
Съществуват ли обаче такива? Млякото съдържа лактоза. Когато попадне в червата, създава място за размножаване на токсини и вредни бактерии, информира zdrave.to.
Казеинът е не по-малко вреден – може да се натрупва в организма и да усложни обработката му. В допълнение, това вещество допринася за развитието на рак.
Също така, прекомерната употреба на мляко причинява алергии или индивидуална непоносимост към лактоза. В тази връзка се появяват кожни заболявания, от които е трудно да се отървете.
Има редица заболявания, които възникват при честата консумация на млечни продукти:
– постоянна умора
– метеоризъм,
– диария,
– прекалена пълнота
– чести главоболия
– лоша сърдечна функция и запушени съдове
– атеросклероза,
– остеопороза и артроза при млади хора.
Но не изключвайте напълно млечните продукти от диетата си, защото в умерени количества те са хранителни. До тези заболявания се стига само при прекомерната им консумация.